Pek çok kişi başaşağı durmaktan korkar, korku da sizi ağır hiseettirir, dünyaya tersinden baktırmaz, bin tonun altında ezilir gibi olursunuz ama size bu duyguyu korkunun verdiğini anladığınızda, onunla konuşmaya başladığınızda karşınıza neşe ve heyecan çıkar.
Başaşağı durunca beden endorfin salgılar, enerjiniz yükseltir, bedenin güçlendirmesi ise bu pozların en kıymetli hediyelerinden biridir.
Bu workshopta en basitinden başlayarak, zora doğru ilerleyip, el, baş ve kol dengesi isteyen ters duruşları deneyimlerken eğleneceğiz.
Gül Dirican Kimdir?
2008 de Zeynep Aksoy temel, ardından aynı yıl Nicole Ohme ile Cihangir Yoga’da orta seviye hocalık, 2009 da Erich Schiffman’dan L.A’da teacher training , aynı yıl Sudaka’nın düzenlediği yin yoga eğitimini tamamladım.
2010 da Tias Little Advanced Teacher Training Hand on Adjusments ve aynı yıl Godfrey Devereux’in her yıl Fransa’da düzenlediği on günlük depth intensive workshop’una katıldım. Berivan Sungur’un Tao vinyasa ve Banu Çadırcı’nın Yoga terapi öğretmenlik eğitimlerini tamamladım.
Şenol Topuz’la Astanga yolculuğum devam ediyor.
Trabzon Yoga’da 200 saatlik hocalık eğitimini Gökhan Karaveli’yle beraber veriyorum.
Yoga Aliance RYT 500, E-RYT 200 sertifikalıyım.
Katıldığım bazı eğitim ve workshoplar ise :
2011 de Paul Grilley ile yin yoga, anotomi,teori & pratik hocalık eğitimini bitirdim.
Cindy Lee, Svagito Liebermeister, Wayne Liquorman, Chuck Miller gibi ünlü hocaların workshopları hocalık yolumda bana rehberlik ettiler.
2011-2012 200 saatlik David Cornwell Meditasyon ve Free Yoga teacher traning
2012 eylül 16 saatlik Mey Elbi ile restoratif yoga eğitimi
2012 Ekim Mirka Scalco Kraftsow ile viniyoga tarzında şifalanma ve dönüşüm çalışması (18 saat)
2012 Ekim Advanced Astanga Yogada derinleşme Ahu Karan Nikolaj Jespersen 150 saat
2012 Kasım Diane Long’la bir haftalık workshop İtalya
2013 Mart Matthew Sweeney Astanga workshop Puple Valley/ Hindistan
DERS TARZI
Erich Schiffmann Yoga’yı "yaratıcı yaşam gücünün serbest akmasını önleyen engelleleri, bedenin ve zihnin kısıtlamasını çözen bir süreç" olarak tanımlıyor; benim de derslerimde en öncelikli amacım, binlerce yıl boyunca evrimleşmiş yoga pozları sayesinde sıkışık alanların çözülmesine yardımcı olmak, daha derin bir beslenmenin yollarını açabilmek, gücün ve akışın yardımıyla öğrenciyi merkeziyle tanıştırmak diyebilirim.
Derslerim yıllarla , Erich Schiffman’ın esneklik odaklı asanaları , Godfrey Devereux’in dinamik methodu, ve Cindy Lee’nın vinyasalarıyla, yoga terapinin bakış açısıyla ve Matthew Sweeney’in geliştirdiği serilerden aldığım ilhamlarla oluştu, bedenim değiştikçe derslerim değişti ve hala sadeleşme yolunda ilerliyorum.
Yoga 1-2
Yogayı birkaç kez deneyimlemişseniz rahatlıkla katıabileceğiniz, ileri seviye öğrencileri de kapsayan bir ders. Daha güçlü pozlara, ileri seviye derslere hazırlanabileceğiniz bir yapısı var. Yoga pozlarını daha derinden deneyimleyecek, yoganın temel serilerine daha aşina bir hale geleceksiniz. Derslerimde ters duruşlar, denge pozları ve klasik denilebilecek seriler yer alıyor, hedef poz gözeten bir serinin içinde akarken, her dersin son dakikalarında, eğlenmeyi, "freeform"a göz kırpmayı da ihmal etmeyeceğiz.
Katılımcı sayısı 15 kişi ile sınırlıdır. Yerinizi yırtmak için Sena yada Başak ile iletişime geçerek rezervasyon yaptırınız.
Tarih : 13 Mart 2015 / Cuma
Saat : 19:00
Ücret : 100 TL
0 462 326 07 12
0 530 101 12 76
