Banu Çadırcı ile Tias Little’ın Bel, İç Bacaklar ve Kalça Odaklı Somatik Çalışması 3 saat süreli bu workshop bedenin tekrar eski şekline kavuşmasını araştıran somatik bir çalışma,bir hareket terapisi.
Faydaları;
Eklemleri rahatlatır. Günlük yaşamdaki stres ve travmaların eklemlerde biriktiğini düşünürsek bu çalışma bizim gibi yoğun şehir yaşamındakiler için önemli.Denge ve duruşu iyileştirir. Bedenin iki tarafını ayrı ayrı çalışıyoruz.Bedene hareketliliğini geri kazandırır.Farkındalık artar. Nefes ve beden farkındalığıyla yapılan akışlar sayesinde anda kalırız.Koordinasyon hissini geliştirir.Her ne kadar fiziksel gibi görünse de sağ-sol beyin çalışması.
