Sırt Ağrıları İçin Yoga Terapi ve Evde Yoga Uygulamasına Hazırlık.
Herkesin rahatlıkla katılabileceği bir workshop. Yoga tecrübesine gerek yok.Nefesle birlikte yapılan basit akışlarla yani poza girip çıkarak hatta bazen pozda birkaç nefes kalarak kasılı kasların gevşemesi ve zayıf kasların güçlenmesiyle bu bölgelere olan sirkülasyon artacak.
Bununla bağlantılı olarak beden hareket ve esnekliğini geri kazanacak, duruş iyileşecek, iskelet sistemi yeniden hizalanacak ve sinir-kas sistemi mevcut hareket kalıplarının farkına vararak daha fonksiyonel hareket kalıplarını öğrenecek. Bütün bunların hepsi yaşam kalitesinin iyileşmesiyle ilgili.
Gary Kraftsow ile çalışmaya devam eden Banu Çadırcı’nın özellikle bedene terapi amacıyla yaptığı workshop. Bel fıtığı, siyatik, kulunç, kamburluk, dişleri sıkmak ve boyun fıtığı … kendiniz için bir şeyler bulacaksınız. Belirli bir sorununuz olmasa da alt ve üst omurganın güçlenmesi ve esnekliği için gelin.
Çalışmanın son bölümünde Banu herkes için evde yoga uygulamasına hazırlık olan bir uygulama paylaşacak. Gelirken yanınızda kağıt ve kalem getirin lütfen.
BANU ÇADIRCI
200 saatlik Temel Eğitimini 2006 yılında Zeynep Aksoy ile tamamladı. İleri seviye eğitiminde Nicole Ohme ile Vinyasa Akış çalıştı. 2009 yılında Gary Kraftsow’la çalışmaya başladı. Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga™ Öğretmenlik Eğitimini 2013 yılında ve yine Krishnamacharya ekolünden gelen Leslie Kaminoff ile 72 saatlik online Yoga Anatomisi Eğitimini www.yogaanatomy.net 2012 yılında tamamladı. Banu halen Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga™ Yoga Terapist Öğretmenlik Eğitimine devam ediyor.
Yer :: Karaveli Yoga&Pilates Home
Ücret :: 100 TL
Kaydınızı en geç Mart ayının son haftasına kadar gerçekleştirilmesi gerekiyor.Başak yada Senem ile irtibata geçiniz. Karaveli Yoga &Pilates Home..
0 462 326 07 12
0 530 101 12 76
0 462 326 07 12
0 530 101 12 76
2 Nolu Beşirli Mah. Cevher Sok. No:13/A Teras Evleri
info@karaveliyogaplates.com
Copyright © 2024
